مرکز آموزشی و درمانی آیت الله طالقانی ارومیه
پیش دیابت به معنی سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است. میزان آن هنوز آنقدر بالا نیست که بتوان آن را دیابت نوع 2 در نظر گرفت اما بدون تغییر شیوه زندگی، بزرگسالان و کودکان مبتلا
در معرض خطر بالایی برای ابتلا به نوع دو این بیماری هستند. اگر با این مشکل مواجه هستید، آسیب طولانی مدت دیابت به ویژه به قلب، عروق خونی و کلیه ها ممکن است از قبل شروع
شده باشد. اما خبر خوب این است که امکان پیشگیری از تبدیل این عارضه به دیابت نوع 2 وجود دارد و تنها راه آن اصلاح سبک زندگی است. خوردن غذاهای سالم، قرار دادن فعالیت بدنی
به‌عنوان بخشی از برنامه روزانه و حفظ وزن مناسب می تواند به بازگرداندن سطح قند خون به حالت طبیعی کمک کند.
این مشکل معمولاً هیچ علامتی ندارد. یکی از نشانه های احتمالی ابتلا به این بیماری تیره شدن پوست در قسمت های خاصی از بدن است. نواحی آسیب دیده می تواند شامل گردن، زیر بغل و
کشاله ران باشد.
علائم و نشانه های کلاسیک که نشان می دهد شما از پیش دیابت به دیابت نوع 2 رفته اید عبارتند از:
افزایش تشنگی
تکرر ادرار
افزایش گرسنگی
خستگی
تاری دید
بی حسی یا گزگز در پاها یا دست ها
عفونت های مکرر
زخم هایی که دیر التیام می یابند
کاهش وزن ناخواسته
علت دقیق پیش دیابت ناشناخته است. اما به نظر می رسد سابقه خانوادگی و ژنتیک نقش مهمی را ایفا می کنند. آنچه واضح است این است که بدن افراد مبتلا به این مشکل گلوکز را به درستی
پردازش نمی کنند. بیشتر گلوکز در بدن شما از غذایی که می خورید به دست می آید. وقتی غذا هضم می شود، قند وارد جریان خون شما می شود. انسولین اجازه می دهد تا قند وارد سلول های
شما شود و میزان قند خون را کاهش می دهد.
انسولین توسط غده ای که در پشت معده قرار دارد به نام پانکراس تولید می شود. پانکراس شما هنگام غذا خوردن انسولین را به خون شما می فرستد. هنگامی که سطح قند خون شما شروع به
کاهش می کند، لوزالمعده ترشح انسولین در خون را کند می کند. هنگامی که شما مبتلا به این بیماری هستید، این روند به خوبی کار نمی کند. در نتیجه، به جای سوخت رسانی به سلول های
شما، قند در جریان خون انباشته می شود. این مسئله به علل مختلف پیش می‌آید:
پانکراس شما ممکن است انسولین کافی تولید نکند
سلول های شما در برابر انسولین مقاوم می شوند و اجازه ورود قند زیادی را نمی دهند
عوامل خطر پیش دیابت چیست ؟
همان عواملی که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد، خطر ابتلا به پیش دیابت را نیز افزایش می دهد. این عوامل عبارتند از:
وزن: اضافه وزن یک عامل خطر اولیه برای این مشکل است. هرچه بافت چربی بیشتری – به خصوص در داخل و بین ماهیچه و پوست اطراف شکم داشته باشید، سلول های شما در برابر
انسولین مقاوم تر می شوند.
اندازه دور کمر: اندازه بزرگ کمر می تواند نشان دهنده مقاومت به انسولین باشد. خطر مقاومت به انسولین برای مردان با دور کمر بزرگتر از 100 سانتی‌متر و برای زنان با کمر بزرگتر از 88
سانتی‌متر افزایش می یابد.
رژیم غذایی: خوردن گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین شده با شکر با افزایش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
عدم تحرک: هرچه تحرک کمتری داشته باشید، خطر ابتلا به این بیماری در شما بیشتر است.
سن: اگرچه دیابت می تواند در هر سنی ایجاد شود، خطر ابتلا به پیش دیابت بعد از 35 سالگی افزایش می یابد.
سابقه خانوادگی: اگر والدین یا خواهر و برادری مبتلا به دیابت نوع 2 داشته باشید، خطر ابتلا به این بیماری در شما افزایش می یابد.
سابقه ابتلا به دیابت بارداری: اگر در دوران بارداری به دیابت مبتلا بودید (دیابت بارداری)، شما و فرزندتان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستید.
سندرم تخمدان پلی کیستیک: زنان مبتلا به این عارضه رایج که با دوره های قاعدگی نامنظم، رشد موهای زائد و چاقی مشخص می شود، بیشتر در معرض خطر هستند.
اختلالات خواب: افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب (وضعیتی که خواب را به طور مکرر مختل می کند) در معرض افزایش خطر مقاومت به انسولین هستند. افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق
هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آپنه انسدادی خواب هستند.
استعمال دخانیات: سیگار کشیدن ممکن است مقاومت به انسولین را افزایش دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در افراد مبتلا به پیش دیابت افزایش دهد. سیگار کشیدن همچنین خطر ابتلا به
عوارض دیابت را افزایش می دهد.
سایر شرایط مرتبط با افزایش خطر ابتلا به این بیماری عبارتند از: فشار خون بالا، سطوح پایین HDL یا کلسترول “خوب”، سطوح بالای تری‌گلیسیرید
این مشکل با آسیب طولانی مدت از جمله به قلب، رگ‌های خونی و کلیه‌ها مرتبط است، حتی اگر به دیابت نوع 2 پیشرفت نکرده باشید. پیش دیابت همچنین با حملات قلبی ناشناخته (خاموش) مرتبط است.
این مشکل می‌تواند به دیابت نوع 2 تبدیل شود که می‌تواند منجر به موارد زیر شود:
فشار خون بالا
کلسترول بالا
بیماری قلبی
سکته
بیماری کلیوی
آسیب عصبی
بیماری کبد چرب
آسیب چشم، از جمله از دست دادن بینایی
قطع عضو